Con o senza attrezzi, su You Tube o tramite app: ecco come allenarsi a casa
Tra le attività a cui abbiamo dovuto rinunciare a causa del coronavirus c’è anche l’andare in palestra: ecco come allenarsi... Continua »
Categoria: Attività fisica
I 6 benefici del nuoto sulla psiche
I 6 benefici del nuoto sulla psiche È ritenuta la disciplina più completa: ecco quali sono i benefici psico-fisici Il... Continua »
Non faticate in palestra.
“Non faticate in palestra, in salute con 30′ di attività fisica leggera al giorno” La ricerca ha preso in esame... Continua »
Tenere in braccio il nipote
4 minuti di lettura Scrive una lettrice: Buongiorno. Sono una nonna di 68 anni, al secondo nipote. Come succede spesso, i... Continua »
Sauna promossa, fa bene come l’attività fisica
Salute: sauna promossa, fa bene come l’attività fisica Con la morsa del caldo che avvolge l’Italia, in molti si ritrovano... Continua »
Ballando, ballando
Ballando, ballando Penserete di essere entrati nel bellissimo vecchio film che porta questo titolo. Invece la balera anni ’60 esiste... Continua »
Camminare in città
4 minuti di lettura Scrive un lettore: “Sono appena stato dal medico per la visita di controllo che faccio... Continua »
Ginnastica a casa
Attività fisica 3 minuti di lettura Scrive una lettrice: “Sono un po’ cicciotta e mettermi in tuta e andare in... Continua »
Lassù sulle montagne
Scrive una lettrice: “Mi sono iscritta di recente ad un gruppo che organizza camminate in montagna. Esperienza bellissima ! Di solito... Continua »