Categoria: Attività fisica

3 minuti di lettura Camminare aiuta a vivere più a lungo. I cosiddetti “orologi intelligenti”, così come le applicazioni installabili…

Scrive un lettore: Ricordo che quand’ero bambino mio nonno passava intere giornate a giocare a bocce e come lui tantissimi altri…

5 minuti di lettura Scrive un lettore: Sono un pantofolaio e amo restare per ore sprofondato in poltrona a leggere un…

4 minuti di lettura Sforzi e movimenti da evitare. Scrive una lettrice: “Sono casalinga, il mio lavoro è sempre stato dentro casa…

Tra le attività a cui abbiamo dovuto rinunciare a causa del coronavirus c’è anche l’andare in palestra: ecco come allenarsi…

I 6 benefici del nuoto sulla psiche È ritenuta la disciplina più completa: ecco quali sono i benefici psico-fisici Il…

“Non faticate in palestra, in salute con 30′ di attività fisica leggera al giorno”  La ricerca ha preso in esame…

4 minuti di lettura Scrive una lettrice: Buongiorno. Sono una nonna di 68 anni, al secondo nipote. Come succede spesso, i…

Salute: sauna promossa, fa bene come l’attività fisica Con la morsa del caldo che avvolge l’Italia, in molti si ritrovano…

Ballando, ballando Penserete di essere entrati nel bellissimo vecchio film che porta questo titolo. Invece la balera anni ’60 esiste…