FERMATI E RESPIRA
«Quando accade qualcosa che non ti piace,
fermati e respira.
Quando qualcosa ti sorprende all’improvviso,
fermati e respira.
Quando devi fare una scelta difficile,
fermati e respira.
Quando ti accorgi di essere senza forze,
fermati e respira.
Fermati e respira ogniqualvolta la tempesta
si impossessa di te.
Ouando ti fermi e respiri,
non fai altro che portare
da fuori a dentro la tua energia.»
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(dal libro: Il villaggio dei monaci senza tempo)